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DER BLOG ZUM PODCAST

ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE LEICHT GEMACHT














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15. Januar 2019

WARUM ESSEN WIR EIGENTLICH?

Zwei ganz simple Fragen die du dir stellen solltest: Warum isst du überhaupt und wodurch wird deine Lebensmittelauswahl beeinflusst? Hast du dir darüber schon mal bewusst Gedanken gemacht? Bevor du weiterliest solltest du dir einfach mal 5 Minuten Zeit nehmen und bewusst über diese beiden Fragen nachdenken. Schreibe deine eigenen […]
26. September 2017

SO SCHAFFST DU ES, DEN VERSUCHUNGEN BEIM ABNEHMEN ZU WIDERSTEHEN

  Ich liebe es, Pläne zu schmieden: „Ab morgen esse ich nur noch drei Mahlzeiten, möglichst kalorienarm und zwischendurch gibt es nichts“. Bingo, dann sollte ich ja in drei Monaten schlank und rank sein. Wie schön es doch wäre, wenn alles so klappen würde wie geplant. Was ich bei meinen […]
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