Workshop Ernährungspsychologie


Das eigene Essverhalten verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen














 
 

workshop


Das eigene Ernährungsverhalten verstehen

Im Grunde genommen wissen wir alles, dass der Apfel gesünder ist als die Schokolade - ich denke das bedarf kaum einer weiteren Aufklärung. Im Workshop werden wir uns stattdessen damit auseinandersetzen, weshalb wir im Alltag trotzdem immer wieder zur Schokolade, obwohl wir eigentlich wissen das der Apfel besser wäre. Wir werden deinem Ernährungsverhalten auf den Grund gehen und die Auslösereize ausfindig machen, die uns immer wieder zum Essen verführen





Eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen

Haben wir unsere Auslösereize identifiziert, beschäftigen wir uns damit, wie wir mit diesen umgehen können. Das übermäßige Essen ist nämlich meist nur eine Kompensationsstrategie, um tiefersitzende Probleme zu verdrängen. Im Workshop entwickeln wir Strategien, mit denen wir neue Lösungsansätze kennenlernen, alte Glaubenssätze auflösen und neue Motivation finden.
Young creative business people meeting at office.

 
 

 


BISHERIGE RÜCKMELDUNGEN VON EUCH

 





Du solltest unbedingt beim Workshop dabei sein, wenn...



. . . Du dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen möchtest

. . . Du häufig zum Essen greifst ohne hungrig zu sein und nicht weißt warum

. . . Du mehr Leichtigkeit in deinem Leben willst

. . . Du nicht mehr willst, dass dein Alltag durch die Ernährung bestimmt wird

. . . Du genug von sinnlosen Diäten hast

. . . Du endlich nachhaltig abnehmen willst

. . . Du wieder ein natürliches und gesundes Essverhalten aufbauen möchtest

 







Bis ganz bald

Gemeinsam werden wir deinem Ernährungsverhalten auf die Spur gehen und Strategien entwickeln mit denen du es schaffst endlich Frieden mit dem Essen zu schließen. In einer kleinen Runde werden wir den Grundstein für ein befreites Leben setzen. Ich freue mich darauf dich bald persönlich kennenzulernen..

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