DER BLOG ZUM PODCAST

ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE LEICHT GEMACHT














31. Juli 2017

GIBT ES VERBOTENE LEBENSMITTEL?

Höre dir die passende Podcastfolge an   Regel Nummer #2: Kein Lebensmittel macht dick, wenn du es ab und zu isst. Wusstest du, dass die größte deutsche Lebensmitteldatenbank über 30.000 Lebensmittel fasst? Ein gewöhnlicher Einkauf hingegen fasst im Schnitt nur 30 Lebensmittel, die wir immer wieder und wieder kaufen. Das heißt, von all den Lebensmitteln, die es gibt, reduzierst du […]
30. Juli 2017

DURCH BEWUSSTES ESSEN ABNEHMEN

Höre dir die passende Podcast Folge an   Regel Nummer #1: Zelebriere dein Essen Jetzt mal Hand aufs Herz, wann hast du dein Essen das letzte Mal so richtig genossen? Zu lange her? So geht’s zumindest den meisten! Oft wird das Essen im Alltag zur Nebensache. Zwar sind wir absolute Foodaholics, denken am Tag geschätzte tausend Mal ans Essen und […]
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